no własnie o to chodzi ze to mialby byc moj pierwszy cykl taki na porzadna jakosciowo mase a co do tego jaki to mialby byc towar i jakie dawki to wlasnie chodziloby o odpowiednie na pierwszy cykl
tylko tej kretyny jest 500 g a mój cykl będzie trwał 5 tygodni więc co zrobić z resztą tej kreatyny to wychodzi 50 g tygodniowo x 5 tygodni= 250g a co zrobić z resztą może zwiekszyć te dawki ???
[...] 170 kg, łatwo, 180 kg łatwo, 200 kg zaliczone(oficjalnie chyba 205, jeśli sztangę liczymy za 20, a zaciski za 2.5, wtedy w przysiadzie też nie 170 tylko 175). Kończę ten cykl siły i zabieram się za redukcję, bo mogę nieźle skakać... Ważę teraz z 88 kg, wcześniej doszedłem do 85, to już było czuć, że coś jest inaczej, mogłem złapać piłkę w [...]
Sam zaczalem cwiczyc HST i robie w tym nogi wlasnie 3 razy w tygodniu mala objetoscia i mimo ze pierwszy cykl 1,5 miesiaca poswiecilem na male ciezary na nogi zaczynajac cykl od 40% maxa(trening wstepny) zeby wyrownac slabsze i mocniejsze strony nog i przyzwyczaic stawy to bardzo ladnie poszla i sila i obwody mimo ze trening naprawde zaczalem od [...]
[...] nastepnym razem pytal sie o wiekszy cel redukcji gdzie bede laczyc spalacze lub brac jeden a mocniejszy wypelnie ankiete i napisze swoje cele. Nie oszukujmy sie ten "cykl" traktuje jako lajtowe wejscie w calo roczne treningi. Wiem na co moge liczyc po tych suplach i wiem co chce osiagnac. Dlatego tu chodzilo moze bardziej o to jak [...]
[...] za lepsze(pobudza przed treningiem), po trzecie za 118zl mamy 1600g produktu. Jesli mowimy o roznych opcjach dawkowania to przy 2 porcjach dziennie (10g krety) mamy 40dniowy cykl, jesli jak mowisz cwiczymy 4 razy w tygodniu (w dt:10g krety w dnt:5g) wychodzi nam jakies 50-51dni. Podalem tylko przyklad, jezeli mamy zmiescic sie w tych 120zl, [...]
Tak. A jakie to ma znaczenie? Gdyby to był trzeci cykl, to wtedy norma estradiolu jest zalecana inna? Bardzo duże znam osoby które e2 maja podbite o 10 oczek i już maja problemy a znam takich co maja e2 4 razy norma i sobie chwalą Dlatego pytam który to twój cykl I jakie e2 ew na nim miałeś Kolejna sprawa ankietę się wypełnia wtedy nie potrzeba [...]
Tak. A jakie to ma znaczenie? Gdyby to był trzeci cykl, to wtedy norma estradiolu jest zalecana inna? Bardzo duże znam osoby które e2 maja podbite o 10 oczek i już maja problemy a znam takich co maja e2 4 razy norma i sobie chwalą Dlatego pytam który to twój cykl I jakie e2 ew na nim miałeś Kolejna sprawa ankietę się wypełnia wtedy nie potrzeba [...]
jeśli dieta dopięta i nie trzeba nic uzupełniać to możesz spróbować zrobić cykl na kreatynie o ile staż faktycznie to minimum pół roku. w zupełności wystarczy monohydrat do tego +witaminy +omega3 powinno być ok aha co do diety dobieramy indywidualnie w zależności od typu budowy/preferencji/doświadczenia zwiększanie zależne jest od postępów, [...]
Rozumiem, że z tym ryzykiem to chodzi o zachorowanie na grypę przez co mógłbym przerwać cykl? Dobrze rozumiem? Co do tego gardła to je już wyleczyłem, po tej ostatniej kuracji.
[...] i za bardzo obciazone sa kolana przez gorna czesc ciala. Dodam ze stosuje kreatyme CM3, mam rowniez zestaw witamin oraz gainera(Mass Activator) zakupilem wszystko na jeden cykl 6tyg . wypowiedzcie sie co do tego treningu, konkretnie serie bo szczerze juz zglupialem, jeden mowi na mase rob przysiade 2x w tygodniu po 4/5 serio po 20 powtorzen [...]
[...] towaru. Jedyny oryginalny i pewny pro hormon marki NEOGENICA – Halodrol 100caps, 1 caps to aż 25mg ! PIEKIELNIE MOCNE I WYDAJNE - opakowanie wystarczy na cały mocny cykl prosto od producenta: www.neogenica.us . źródła stronki: http://pixsmania.pl/images/jhrcO.jpg Po lewej na dole :-) Jak wiadomo "koksik" to amerykański slang [...]
[...] chwili brak, ale będzie za jakieś dwa trzy dni, raczej standardowa wyliczona z zapotrzebowania btw Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : zaczynam miesięczny cykl mono, styczeń-luty był pierwszy cykl też na mono Ostatnio przerabiany plan: FBW, trening co drugi dzień Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]
Fajne combo mix+npp+win. No domyslam sie, co do wina to zobacze kiedy izotek skoncze i wgl bo branie izoteku+wino to chyba srednia opcja :P. Myslisz, ze npp nie przeszkodzi graniu w pile na tle amatorskim? Jak robilem cykl na dlugim tesciu, to na masie i tak juz spory bylem i waga 96, ale jeszcze dawalem rade te 90 min zapieprzac :D :D
Wez sobie kalendarz i spróbuj pozaznaczać cały cykl na nim co kiedy tak jak Ci rozpisali bo albo zgrywasz idiotę a jeśli nie to daj sobie spokój bo na prawdę to Ci na dobre nie wyjdzie. HCG masz rozpisane jasno jeśli zaczniesz cykl w poniedziałek to trzeci tydzień to też będzie poniedziałek więc wbij te 500iu i kolejne wbijesz w niedziele i znowu [...]
Czyli spokojnie moge zrobić cykl na tej kreatynie 2 miesiące czyli 10g dziennie (600 cały cykl)? Nie będzie to zadługo? z tego co czytałem przy dłuższym braniu kreatyny bez przerwy szkodzi to nerkom i organizm sie przyzwyczaja i niema efeków. Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2010-12-06 18:23:27
No właśnie jestem ciekaw jak to jest bez mostku jakie macie spadki na wadze w wymirach i w sile? za 2 miesiące muszę zrobić odblok cykl ciągne dość długo bo prawie rok. Z tym że leci tylko test solo w dawce nie wiekszej niż 500mg week hcg cyklicznie i co 12-15 tygodni zmijszenie dawki na kilka tygodni do ok 250 mg . Czytałem temat gościa na innym [...]
około 30 dni http://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html Zrób sobie tyle co trwał cykl ok 6 tygodni. Wystarczył Ci cykl 6-cio tygodniowy, bo jak są efekty dobr to nie ma co przerywać.
[...] zapasy nie są tak małe aby suplementacja nią dała super skutki - zwlaszcza ze nie dostarczasz zapewne odpowiedniej ilosci energii (cukry) i budulca (proteiny) z odżywiania- cykl moze da wieć na kreatynie sporo- ale po jej odstawieniu niewiele zostanie. rasumując- nie kupuj jeszcze - skup sie na odżywianiu itutaj: spozywaj jak dalej spozywasz [...]
No dobra zacznijmy od nowa... jesli zaczne diete i za miesiac bede chcial zaczac jakis ciekawy,bezpieczny cykl ktory mialby na celu troche pomoc w rzezbie i uwydatnieniu miesni to co warto na pierwszy cykl saa?
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5
